건강/다이어트

?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄



더 바디쇼 4화에 소개된 내용이예요.

아래 옆구리살 배는 운동과 같이 해주시면 될듯하네요 ^^



'뱃살'하면 저절로 떠오르는 '통통한 아랫배'

아래쪽 피하지방 쏙! 줄이는 최고의 솔루션, '오블릭 트위스트'




?

List of Articles
번호 제목 조회 수
219 Dumbbell Only Complete Upper Body Workout (덤벨로만 하는 상체 운동) 11266
218 TOP 5 AB EXERCISES, 5가지 복근 운동 10964
217 굴리면 날씬해 진다! 폼 롤러 file 7369
216 건강에 좋은 19가지 똑똑한 Tips.. !! 5612
215 한 주에 달걀 4개씩 먹었더니…뜻밖의 실험 결과 5585
214 박보람 다이어트 식단, 무려 32kg 감량 비결! 5552
213 다이어트에 도움이 되는 걷기~ 올바로 걷자!! file 5506
212 물병하나로 옆구리 뱃살 ′2배′ 빠르게 빼는 ′삼각자세′ 4990
211 유승옥의 힙업 운동! 처진 엉덩이 완벽하게 UP시키는 '무지개 운동' 4820
210 뱃살 빨리 빼기 - 10분 복근운동 4746
209 몸매 사이즈는 숫자일 뿐 우리는 모두 아름답다 4643
208 나잇살 빼는 회춘주스, 두부쉐이크 만들기 4553
207 구하라 힙업의 조물주 등장! '빈약한 엉덩이' 살리는 톱시크릿 4490
206 15분 움직이지 않고 살 빼는 방법 아이소메트릭 (Isometric) 4455
205 굿나잇 텐미닛 운동 - 허벅지살, 옆구리살,똥뱃살 빼기 4201
204 효과적인 유산소 운동법 4043
203 나이들수록 허리가 굳어? 오금을 찾아 눌러보세요! 3947
202 몸짱녀들이 알려주는 1+1 운동 레이어링 방법 3935
201 엄지의 제왕 - 건강한 물 마시는 방법 3880
200 [다이어트④] 살들이 '탈탈' 떨어지는 제자리 뛰기 비법공개 3818
199 삶은 달걀, 다이어트- 탈모 예방에 큰 도움 3794
198 유승옥의 허벅지 셀룰라이트 저격 리얼타임 운동법 3725
» 아랫배 쏙 빼는 섹시한 '오블릭 트위스트' 3721
196 정수리부터 일직선으로.. 내 몸이 달라진다 3650
195 [다이어트⑥] 이 세상 어디에도 없는 뒤태미녀의 비결! 3603
194 [다이어트①] 앉았다 일어나기로 반쪽 허벅지 만들자!!! 3601
193 [다이어트②] 당당하게 민소매티 입을 줄 아는 여자가 되자! 3533
192 5분 허벅지 운동법 GIF 3510
191 카레의 효능, 100% 살리려면 '이렇게' 드세요 3485
190 혈압, 초조감 낮춰..스트레스 해소 식품 9 3470
목록
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 Next
/ 8
Copyright 2015 © etvstory.com, All Rights Reserved.