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STEP 1 – 매끈한 옆라인 함 만들어보자! 윈드밀!
STEP 2 – 섹시한 등라인 완성 운동법! 원레그 데드리프트!
STEP 3 - 엉덩이를 힘껏! 솟게 하는 시티드 힙 스쿼트!

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