건강/다이어트

?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
 




주변에서 쉽게 구할 수 있는 도구로 함께 운동하는 '줌마 다이어트' 시간!
오늘은 잠들기전 혹은 소파위 쿠션으로 쉽게 따라 하실 수 있는
#꿀팁 운동을 알려드릴께요 :) 준비되셨나요~?


?

List of Articles
번호 제목
196 처진 살, 뱃살 리프팅 동작으로 탄력UP
195 신체나이 10살 줄여주는 자기전 운동법
194 막바지 휴가를 위한 비키니 운동법 총정리!
193 건강한 머리카락을 위해 절대 하지 말아야 할 10가지
192 무심코 뱉은 '가래'가 몸 상태 보여준다
191 쿠션으로 함께 밀고~당기는 커플운동!
190 다리운동 종결자_콩필라테스
189 등라인 예쁘게 만들기_#초급자편
» 잠들기전 베개로 파워운동! 뷰티~슬립~
187 진짜 푸쉬업으로 탄탄한 가슴 만들기!
186 격렬하게 아무 것도 하기 싫을 땐 "수건누르기체조"
185 해변 나가기 10초 전, 남자 덤벨 운동 TOP 3
184 코어자세로 근력을 잡아주고 허리 통증 치료까지!
183 복부비만에 좋은 체조 "들고들고체조"
182 20kg 감량에 꼭 필요한 아이템! 제시표 그린스무디 만드는 법
181 누워서 살빼자! TV보면서도 할 수 있는 전신 스트레칭
180 [힐링요가] 척추 쫙~ 펴주는 4종 동작!
179 벽만 있다면 할 수 있는 10분 전신 운동
178 엉덩이와 허벅지 뒷 라인을 잡아주는 동작
177 옆구리살 확 잡아주는 효리st 동작
176 고강도 전신운동! 1분 운동으로 30분 효과내기
175 치킨 먹방 칼로리 불태우는 고강도 운동!
174 엉짱이 되는~ 힙발달 동작!
173 [속근육을 풀어라] 테니스공 셀프 마사지 - 붓고 뭉친 종아리 풀어주기
172 사랑스러운 애플힙 만드는 운동 Top 3 (feat. 김아름)
171 모델들의 비키니 몸매 만들기
170 여름 복근엔 이 자세! 프랭크 업그레이드 운동
169 매끈한 팔뚝엔 이 자세!
168 비키니 입으려면 미리 관리해! 허리 & 엉덩이 라인 살리는 스트레칭 자세
167 11자 복근! 뱃살 타파! 벽을 활용한 복근운동!
목록
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 Next
/ 7
Copyright 2015 © etvstory.com, All Rights Reserved.