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코앞으로 다가온 휴가철! 그리고 미처 준비하지 못한 몸...!
해변 나가기 10초 전, 급하게 펌핑 시킬 수 있는 운동 3가지를 준비해봤습니다.
(덤벨이 없다면 생수통에 물이나 모래를 넣어서 하셔도 돼요!)
아, 물론 평소에 꾸준히 해야 더 효과가 좋다는 거~!

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