건강/다이어트

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총 3가지 백살 빼는 최고의 운동~!!


마운틴 클라임 => 가급적 양말을 신고 하기~!!


엎드린 자세에서 다리를 가슴까지 번갈아 가면서 올리기.


이거 "제대로" 따라하고 뱃살 안 빠지면, 정말 억울할듯.~ ㅋ


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